|
Heute 10km 🏃
schönen Abend euch allen 🙋♀️
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 64,92g | Prot: 35,39g | Hh: 218,20g.
Aamiainen: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Schär Körnerbrötchen, Marmelade, Butter. Lounas: Pfirsichkuchen, Apfelmus ungesüßt, Mondamin Pfannkuchen. Päivällinen: Kopfsalat, Mischkornbrot, REWE Leberwurst, Weißer Tafelwein. lisää...
|
|
1907 kcal
|
Harjoitus:
gehen - 1 tunti ja 45 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|