|
🤭🤫
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 134,67g | Prot: 97,69g | Hh: 28,54g.
Aamiainen: СПК Грудинка Свиная, Магнит Жир Свиной, Sula Леденцы, Южная Соковая Компания Овсяша Напиток Овсяный. Lounas: Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Жареное Яйцо. Päivällinen: Запеченная или Жареная Путассу. Välipalat/Muut: Самое То Паста из Кокоса. lisää...
|
|
2920 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, работа за компьютером - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sovalucha
|