Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2021
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 47,14g | Prot: 50,23g | Hh: 163,33g.
Aamiainen: Natural Life Semente de Linhaça Triturada, Natural Life Semente de Chia, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito, Hortifruti Mamão Formosa. Lounas: Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Tomates, Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. Välipalat/Muut: Qualitá Uva Niagara, Goiaba Vermelha. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marromsel
|