Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2021
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
868 kcal
|
Rasva: 20,75g | Prot: 91,03g | Hh: 82,47g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Сметана , Изюм, Сырники ПП, Чай. Lounas: Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Помидоры, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Навага, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Канатка2021
|