|
Uzun zamandır kg vermem durmuştu malesef.Şimdi ufakta olsa bir şey olması güzel
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1042 kcal
|
Rasva: 48,06g | Prot: 57,64g | Hh: 89,40g.
Lounas: Tarabya Dilimli Kaşar, İşkembe Çorbası. Päivällinen: Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Välipalat/Muut: Çay Şekerli, Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Sırma Doğal Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - parzival1991
|