Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2021
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 53,53g | Prot: 110,54g | Hh: 72,23g.
Aamiainen: Лента Авокадо, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Простоквашино Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Ярче Хлеб Фитнес, Шпинат, Grovo Удобное Яйцо Белок, Ярче Яйцо Куриное 2С Птицефабрика Инская, Помидоры, Ремит Ветчина по-Испански. Lounas: O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Кешью, Руккола, Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло, Запеченная или Жареная Форель, Черешня. Päivällinen: California Gold Nutrition Омега-3, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Зеленый Луг Кефир 1%, Фаворит Сыр Сулугуни, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Моя Цена Яйца Куриные. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Милые девчата! 👸 (🔞18+ и 70кг+). Здравствуйте! 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 89520913660 "Хочу с вами" и я вас добавлю 🥦🥥🥦
09 heinä 21 jäseneltä: tatasha1306
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|