Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2021
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 46,99g | Prot: 129,93g | Hh: 212,13g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Малина, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, ВкусВилл Блинчики Цезарь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Клубника. Päivällinen: KDV Хрустящий Картофель с Солью . Välipalat/Muut: Юбилейное Печенье Традиционное, Малина, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Дорогие девчата! 👸 (🔞18+ и 70кг+). Здравствуйте! 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 89520913660 "Хочу с вами" и я вас добавлю 🥑🥥🥑
09 heinä 21 jäseneltä: tatasha1306
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|