Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2021
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 116,19g | Prot: 55,17g | Hh: 54,54g.
Aamiainen: Молокія Сметана 30%, Редис, Зеленый Листовой Салат, Рагу с кабачком. Lounas: President Сметана 30%, Кетобулочки, Лук, Сало, Кето борщ. Päivällinen: Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Norven Филе Хека, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сан Саныч Семечки Жареные, Кетобулочки, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - semeniykmaria40
|