Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2021
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 43,73g | Prot: 87,07g | Hh: 204,90g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Лента Яблоко Гренни Смит, Малина, Ленивая овсянка. Lounas: Сазан Жареный, Карась Жареный, Ашан Слива Красная , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Лента Сырники Домашние, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Päivällinen: Красная Цена Плюшка Московская, Белый Город Молоко 2,5%, Желтая Кукуруза, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Яблочное Варенье, Сыр Моцарелла. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Белый_Кролик
|