|
Такс, надо на поддержку выходить, все никак не соберусь.
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 75,80g | Prot: 62,38g | Hh: 195,83g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Семушка Тыквенные Семечки, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Малина, Простоквашино Молоко 2,5%, Красный Пищевик Зефир Ванильный в Шоколаде, Лиронас Рожок Вафельный Пломбир. Lounas: Махеевъ Сырный Соус, Дымов Сардельки Телячьи, Магнат Мороженое Манго Красные Ягоды, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Лесные Грибы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|