|
😶
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
790 kcal
|
Rasva: 39,35g | Prot: 34,82g | Hh: 70,12g.
Aamiainen: Netto Snack-Gurken, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Popp Eiersalat, Harzer Harzer Käse, Milfina Butter , Kaffee mit Milch, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot. Lounas: Wiener Würstchen, Kartoffelsuppe. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). lisää...
|
|
2067 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|