Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2021
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 48,52g | Prot: 116,21g | Hh: 102,73g.
Aamiainen: Здоровей Хлебцы Кукурузные, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Умалат Сыр Мягкий Кавказский. Lounas: Щи Зеленые, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Смартори Котлета Куриная Жареная. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vremennoulia
|