Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2021
|
105,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 100,65g | Prot: 169,42g | Hh: 29,42g.
Aamiainen: Milram Skyr Käse-Happen, Edeka Avocado Hass, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Möhren. Lounas: Paranüsse, Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Milram Skyr Käse-Happen, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Päivällinen: Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Mandeln, Ja! Quark 40%, WellMix Whey Protein Vanille. Välipalat/Muut: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
10 heinä 21 jäseneltä: Gaenseliese
|
Genau …. Und dann noch einmal 25 Kilo 😅
10 heinä 21 jäseneltä: Sebastian486
|
Hä? Dann bist du ja nur noch eine „Lichterscheinung“! 😩👻😂
10 heinä 21 jäseneltä: Gaenseliese
|
Nein. Aber das erste Mal in meinem Leben tatsächlich „schlank“. Der Bauch ist noch dick, die Beine auch…. Also ist noch genug dran 🤰🏻
10 heinä 21 jäseneltä: Sebastian486
|
10 heinä 21 jäseneltä: veggielady!
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|