Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2020
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
908 kcal
|
Rasva: 30,70g | Prot: 25,55g | Hh: 136,90g.
Aamiainen: Indonesian Martabak Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Cabbage , Boiled Egg, Bihunku Rasa Soto. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum, Yakult Yakult. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luthfiah anwar
|