Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2021
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 63,02g | Prot: 73,95g | Hh: 128,89g.
Aamiainen: Pick n Pay Butter Roti, Beef Curry. Lounas: Pick n Pay Hamburger Buns , Beef Steak (Lean Only Eaten). Päivällinen: Butter (Salted) , Pick n Pay Hamburger Buns . Välipalat/Muut: Willards Cheese Curls, Rum Cooler. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biancamuller25
|