Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2021
|
116,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
874 kcal
|
Rasva: 21,60g | Prot: 94,42g | Hh: 73,37g.
Aamiainen: Almased Almased mit Wasser. Lounas: Krombacher Radler Alkoholfrei, Krombacher Radler 0,0%, Schweinelende (Filet, Nur mager), Schweinelende (Filet, Nur mager), Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet), Gemischter Salat. lisää...
|
|
3962 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sven.wunsch
|