Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2021
|
111,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
6284 kcal
|
Rasva: 295,91g | Prot: 355,24g | Hh: 524,09g.
Aamiainen: Aldi Kräuterbaguette, Muffin, Metzger Schweinehals, Kartoffelsalat, Rinderhackfleisch, Burgerbrötchen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Erdnussbutter, Banane. lisää...
|
|
4011 kcal
|
Harjoitus:
Nyrkkeily - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fat69toni
|