Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 47,44g | Prot: 84,55g | Hh: 113,03g.
Aamiainen: Банан, Нектарины, Кофе с Молоком, Помидоры, Президент Сыр Сливочный, Овсяноблин. Lounas: Comella Сыр Рассольный, Дядя Ваня Горох Консервированный , Помидоры, Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Кабачки Тушеные, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Яблоко, Кефир 1%, Тунец, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Будь Здоров Пюре Яблочное, Творог 5%, Тыквенные Семечки, Herbalife Томатный Суп с Базиликом, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ксения С)
|