Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2021
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2552 kcal
|
Rasva: 74,68g | Prot: 130,56g | Hh: 262,86g.
Aamiainen: Croissant alla Marmellata. Lounas: Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Grand Krust Gamberoni, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta. Päivällinen: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Bianco da Tavola, Coop Baguette. Välipalat/Muut: Sammontana Barattolino Fragola e Limone, Coop Ghiacciolo Assortito, Conad Cioccolata Fondente. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenzigiacomo
|