Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2021
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
837 kcal
|
Rasva: 34,66g | Prot: 40,41g | Hh: 91,21g.
Aamiainen: Telur, Blue Band Serbaguna, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), ABC Saus Sambal . Lounas: Telur Dadar, Bakso Ayam, Indomie Mi Goreng Jumbo. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - azizamoza
|