Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2021
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 81,54g | Prot: 114,82g | Hh: 89,94g.
Aamiainen: Сахарный Песок, Агуша Фруктовое Пюре Груша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе, Устюгмолоко Молоко 3,2%, Сырники. Lounas: Золотая семечка Растительное Масло, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб "100% Ржаной", Тамбовский Сыр Чечил Спагетти, Зеленый Лук, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Яичный Белок, Красные Помидоры, Кабачок, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Чай. Päivällinen: Моя Цена Арахис Жареный с Солью. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|