Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2021
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 48,63g | Prot: 41,05g | Hh: 192,67g.
Aamiainen: Магнит Персик, Биомакс Био-Йогурт Персик 2,2%, Цикорий с Молоком. Lounas: Цикорий с Молоком, Хлеб Зерновой, Хлеб, Хлеб Черный, Lucky Days Пастила с Ароматом Ванили, Кофемания Окрошка на Квасе. Päivällinen: Kotimaista Салат из Огурцов, Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Кабачковые Оладьи, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Оладьи из Кабачков, Жигулевское Пиво Светлое, Обычное Пиво. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annekkenperm
|