Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2021
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 39,19g | Prot: 73,10g | Hh: 190,42g.
Aamiainen: Grazil Joghurt Kirsche, Zitronensaft, Kaffee mit Milch, Halbfettmargarine, Rote Paprika, 100% Vollkornbrot. Lounas: Milsa Biactiv Fettarmer Joghurt Vanille. Päivällinen: Gebratene Pellkartoffeln, Fleischer Rumpsteak, Maggi Klare Gemüsebrühe, REWE Blattspinat. Välipalat/Muut: Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|