Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2021
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2422 kcal
|
Rasva: 115,90g | Prot: 127,05g | Hh: 214,46g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ikea Хрустящие Ржаные Хлебцы, Перекресток Чиабатта Классическая, Самокат Камамбер Мягкий Сыр, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Päivällinen: Капуста Белокочанная, Tuborg Пиво Безалкогольное, ВкусВилл Шашлык из Свиной Шейки, Цезарь Салат. Välipalat/Muut: Магнит Слива, Груша, Рот Фронт Гусиные Лапки, Славянка Конфета Лёвушка, Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Магнит Банан, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|