Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2021
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 53,49g | Prot: 77,21g | Hh: 105,96g.
Aamiainen: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Велком Бекон Венгерский Копчено-Вареный. Lounas: Село Зелёное Коктейль Молочный , Куриный Суп Лапша, Курица Вареная. Päivällinen: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яйцо Всмятку, Базилик, Помидоры, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Valio Творожный Сыр 13%, ООО Элит Продукт Каппучино, Тимоша Пастила Ванильная, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Нектарин. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|