Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2021
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 78,68g | Prot: 47,11g | Hh: 129,42g.
Aamiainen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Gekochtes Ei, Hohes C Orangensaft , Weizenbrötchen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Ja! Gouda Jung, Wiltmann Feinschmecker Salami, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Päivällinen: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Edeka Steinofen Baguette, Dahlhoff Aioli-Creme, Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g), Hofmann Menue Marinierte Hähnchenbrust Vom Grill. Välipalat/Muut: Ehrmann FrüchteTraum Himbeere. lisää...
|
|
2070 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 1 minuutti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Istuminen - 5 tuntia, Apple Health - 16 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|