Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2021
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2111 kcal
|
Rasva: 123,32g | Prot: 90,14g | Hh: 156,43g.
Aamiainen: Смак Життя Спирулина, Кофе, Veladis Икра Мойвы, Батон Нарезной, Кабачки Тушеные, Абрикос, Говядина Тушеная, Сало. Lounas: ХБФ Печенье "Юбилейный Букет", Сладкие Шоколадные Конфеты, Петрушка, Veladis Икра Мойвы, Кофе, Кабачки Тушеные, Говядина Тушеная, Батон Нарезной. Päivällinen: Мясная Лавка Сосиски с Сыром, Оливковое Масло, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Сливы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Галя Балувана Блинчики с Курицей и Грибами . Välipalat/Muut: Квас Тарас Белый Квас . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|