Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2021
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2084 kcal
|
Rasva: 72,08g | Prot: 85,57g | Hh: 271,65g.
Aamiainen: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Quaker Instant Oatmeal, Cimory Squeeze Yoghurt, Old Town White Coffee Hazelnut. Lounas: Solaria Cap Cay, B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Indonesian Fried Tempeh, Nasi Putih, B.J. Bawang Merah Goreng. Välipalat/Muut: Nescafe Classic, Butter Cake, Brownie. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|