Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 47,69g | Prot: 63,17g | Hh: 210,05g.
Aamiainen: Klean Bowl Korean Bibimbap, Lemon. Lounas: Jambu Air, Sambal Goreng, Perkedel Jagung, Perkedel Jagung, Nasi Putih. Päivällinen: Cabai Merah atau Rawit, Terung, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Singkong Goreng, WRP Cookies, Kue Bolu, Perkedel Jagung, Yakult Yakult, Perkedel Jagung. lisää...
|
|
1325 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naomiwidhia
|