Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2021
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1909 kcal
|
Rasva: 72,24g | Prot: 76,98g | Hh: 241,74g.
Aamiainen: Davaca Queijo Prato (Lanche), Pão Francês. Lounas: Café com Açúcar, Davaca Queijo Prato (Lanche), Estrela Cream Cracker, Leite (Leite Integral), Banana Prata, Seara Peito de Frango Desfiado, Davaca Queijo Prato (Lanche), Pão Francês. Välipalat/Muut: Crackers, Café com Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dietaflex2022
|