Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 40,40g | Prot: 94,97g | Hh: 77,90g.
Aamiainen: Омлет 3, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lounas: Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Global Village Оливковое Масло, Гарнец Рисовая Мука, Лента Тилапия Филе. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|