Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2021
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 44,50g | Prot: 71,22g | Hh: 101,31g.
Aamiainen: Latte Coffee, Semi-Skimmed Milk, Tesco Strawberry Jam, Peanut Butter, Morrisons Porridge Oats (40g), Tesco Emmental Slices , Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled) . Lounas: Cherry Tomatoes, Olive Oil, Cooked Broccoli, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Salmon. Välipalat/Muut: Waitrose Gold Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Cherylloraine172
|