Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2021
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 46,79g | Prot: 75,00g | Hh: 86,81g.
Lounas: Feijão Verde, Coca-Cola Coca-Cola, Tio João Arroz Integral Cozido, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Korin Coxinha da Asa, Pão de Alho, Calabresa, Pão Francês. Päivällinen: La Violetera Azeitonas Verdes, Subway Tomate, Scala Queijo Prato, Ovo, Yoki Tapioca. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kaykyleite1
|