Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2021
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 33,80g | Prot: 102,81g | Hh: 160,23g.
Aamiainen: Авида Масло Сливочное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Красная Цена Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе, Авида Молоко 2,5%. Lounas: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Honey Kid Детское Печенье, Малиновое варенье домашнее, Простоквашино Сметана 10%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Авида Творог 0,5%. Päivällinen: Самбери Шаурма Диетическая. Välipalat/Muut: Мягкая Белая Булка, Авида Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Матрешка_Я
|