|
:>
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1996 kcal
|
Rasva: 76,14g | Prot: 133,07g | Hh: 198,45g.
Aamiainen: Pempek, Pisang Goreng, Risoles. Lounas: Wortel Dimasak, Bayam, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Päivällinen: Telur Rebus, Tahu Kukus, Tekwan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Välipalat/Muut: Oishi Pillows Rasa Ubi, Regal Regal Marie Biscuit, Barco Minyak Kelapa. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mika Iruma
|