Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2021
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
498 kcal
|
Rasva: 7,03g | Prot: 24,68g | Hh: 86,47g.
Aamiainen: Lala Leche Deslactosada Light, Manzana Golden, Galletas de avena UwU. Lounas: Lala Queso Cottage, Galletas de avena UwU, Galletas de Avena con azucar, Bimbo Pan Cero Cero, Tomates, Zanahoria Cocida, Calabacitas. Päivällinen: Jell-O Gelatina Light, Zanahoria, Lala Leche Deslactosada Light, Pastel de manzana, Galletas de avena UwU. Välipalat/Muut: Keke de chocolate. lisää...
|
|
429 kcal
|
Harjoitus:
Rullaluistelu - 23 minuuttia, Hyppynaru - 15 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 22 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aguacatekkkk
|