Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2021
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1112 kcal
|
Rasva: 33,15g | Prot: 54,90g | Hh: 149,54g.
Lounas: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nutrifood Diabetamil Sweetener, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Kecambah. Päivällinen: Kerupuk Putih, Telur Dadar, Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Singkong, Klepon, Roti Goreng, Nextar Strawberry Cookies, Nextar Strawberry Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|