Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2021
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 98,57g | Prot: 64,04g | Hh: 11,45g.
Aamiainen: Copra Óleo de Côco, Abacate, Tirol Creme de Leite, Ovo Frito. Lounas: Copra Óleo de Côco, Alface Rúcula, Alegra Linguiça Frescal Suína para Churrasco Alegra. Päivällinen: Atum em Óleo (Enlatado). Välipalat/Muut: Coco Seco. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nanci-farias
|