Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2021
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
867 kcal
|
Rasva: 43,08g | Prot: 53,11g | Hh: 66,57g.
Aamiainen: Granulated Sugar, Vital Proteins Collagen Peptides, Sunvite Vitamin D3, Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Great Value Fat Free Coffee Creamer. Päivällinen: Ore-Ida Golden Fries, Pepperidge Farm Bakery Classics Sesame Topped Hamburger Buns, Wahlburgers Burgers. Välipalat/Muut: Clear American Black Cherry Sparkling Water, Clear American Black Cherry Sparkling Water. lisää...
|
|
2924 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 2 tuntia ja 20 minuuttia, Google Fit - 21 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SandyMcMullen
|