Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2021
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 44,56g | Prot: 109,97g | Hh: 78,00g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Monini Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Магнит Авокадо, Дары Океана Форель Слабосолёная, Grovo Удобное Яйцо Белок, Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика, Шпинат, Зеленый Перец. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Куриная Грудка Отварная, Моя Цена Яйца Куриные. Päivällinen: Пятерочка Персик, Молочная Легенда Кефир 1%, Молочная Станция Творог 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|