Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2021
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 45,96g | Prot: 54,15g | Hh: 158,35g.
Aamiainen: Boiled Egg, Roma Malkist Crackers (3). Lounas: Bango Kecap Manis, Finna Sambal Bawang, Oishi Panchos, SuperIndo Nasi Merah, Grilled Chicken. Päivällinen: SuperIndo Nasi Merah, Soto Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kittencanes
|