Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 79,33g | Prot: 115,02g | Hh: 85,73g.
Aamiainen: Окей Сыр Король Артур, Хлеб, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Lounas: Огурец (без Кожуры), Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Сыр Российский, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%, Малина, Творог 9%. Välipalat/Muut: Окрошка, Деревенский Молочный Завод Био Кефир. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
Kommentit
Милые девчата 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 89520913660 "Хочу с вами" и я вас добавлю 🍒🍊🍒
10 heinä 21 jäseneltä: natspd
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - анастейша@00
|