|
Как это вообще!?? Питаюсь мало, и каждый день по чуть-чуть прибовляю😱🤷♀️
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 52,22g | Prot: 38,87g | Hh: 193,54g.
Aamiainen: Жареное Яйцо. Lounas: Кекс, Перловый Суп. Päivällinen: Перловый Суп. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
В вашем вопросе и есть ответ - ПИТАЮСЬ МАЛО! Нужен здоровый дефицит калорий, а не жёсткий урез. Организм в шоке, вот и запасает
10 heinä 21 jäseneltä: Наталья Карякина
|
Я уже худела так на 27кг. Потом беременность и роды. Может Я не худею из за гв?
10 heinä 21 jäseneltä: alesaavdeeva16
|
Убили метаболизм, вот и весь ответ. Если в первый раз так получилось, второй уже вряд ли получится. А гв это +500 дополнительных ккал к основному. Судя по весу, вам питаться сейчас надо не менее чем на 1800-2000 ккал
12 heinä 21 jäseneltä: Наталья Карякина
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alesaavdeeva16
|