|
wie gestern angekündigt habe ich heute mehr auf der Waage 😅🙈 war zu viel und zu lecker
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 60,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 61,73g | Prot: 72,20g | Hh: 134,05g.
Lounas: Kaufland Bio Chiasamen, Milsani Joghurt nach Türkischer Art, Blumenkohl. Päivällinen: Alpenmark Butterkäse, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Mozzarella (Teils Magermilch). Välipalat/Muut: Aldi Erdnüsse Pikant, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Aldi Sushi Box Aikou . lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
500g hast du schneller wieder runter als ich laufen kann🤣🤣
11 heinä 21 jäseneltä: farina1902
|
Das bisschen Wasser schwitzt du bald raus 😉👍
11 heinä 21 jäseneltä: Shiva1705
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|