Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2021
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
960 kcal
|
Rasva: 28,63g | Prot: 115,07g | Hh: 63,82g.
Aamiainen: Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Помидоры, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vremennoulia
|