|
Уезжала на 2 дня в гости и считала примерно, но питание контролировала. Ай да молодец 😁
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 136,13g | Prot: 86,51g | Hh: 13,29g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Куриное Филе, Масло Гхи, Яйцо, Салат Ромэн или Соз, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|