Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2021
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 61,21g | Prot: 115,53g | Hh: 148,27g.
Aamiainen: Çerezya Ceviz İçi, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Namet Hindi Füme, Lor Peyniri. Lounas: Haşlanmış Yumurta, Çerezya Ceviz İçi, Fıstık Ezmesi, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Peyman Çiğ Badem, Big Joy Protein Tozu . Päivällinen: Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı. Välipalat/Muut: Fit Grains Pirinç Patlağı, Nescafe 2'Si 1 Arada, Fıstık Ezmesi. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ozgedemir
|