Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2021
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2045 kcal
|
Rasva: 104,12g | Prot: 76,77g | Hh: 173,94g.
Aamiainen: 365 Дней Арахис Необжаренный, Баба Маня Зелёный Горошек, Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Кухмастер Томатная Паста, Рис Вареный. Lounas: Цезарь Салат, Тортила Торт Суфле Птичье Молоко, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Картофельное Пюре, Riunite Вино Белое Полусладкое, ВкусВилл Язык Говяжий Традиционный. Päivällinen: Тортила Торт Суфле Птичье Молоко, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Bosca Полусухой Белый, Лента Лосось. Välipalat/Muut: Сметана 20%, Arla Сыр Сливочный, Помидоры, Магнит Банан, Хрустим Багет Сырное Ассорти. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|