Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2021
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1853 kcal
|
Rasva: 59,28g | Prot: 140,34g | Hh: 192,96g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Рогачев Сгущенка, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Клубника, Myprotein Impact Whey Protein, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Нектарин, Рогачев Сгущенка, Bombbar Protein Cookie Chocolate Collagen, Перекресток Авокадо , Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе. Päivällinen: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Юбилейное Печенье Традиционное, Черешня. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|