Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2021
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 51,62g | Prot: 85,56g | Hh: 109,10g.
Aamiainen: Виктория Котлета из Индейки на Пару, Огурец (с Кожурой), Нектарин, Hy-Top Peanut Butter Creamy, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске. Lounas: Сарафаново Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Творог 5,5%, Виктория Котлета из Индейки на Пару. Päivällinen: Яйцо (Целое), Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе). Välipalat/Muut: Мороженое Пломбир. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnastasiIva
|